EINORDNEN
Was ist wirklich notwendig?
Hohe Ansprüche können antreiben. Wenn Erholung, Grenzen und Prioritäten dabei dauerhaft verloren gehen, entsteht zusätzlicher Druck. Anhaltende starke Erschöpfung oder Belastung sollte fachlich abgeklärt werden.
ICS · REFLEXION
Eine Frage für dich
Was davon muss heute wirklich geschehen – und was verlangt nur dein innerer Anspruch?
KLEINER SCHRITT
Bewusst entlasten
Wähle eine Aufgabe, die heute bewusst warten darf, und beobachte den inneren Widerstand dagegen.
VERBUNDENE THEMEN
Druck auch an anderen Stellen erkennen
DEIN NÄCHSTER SCHRITT