EINORDNEN
Unruhe zuerst wahrnehmen, nicht bekämpfen
Innere Unruhe kann viele Ursachen haben – von Belastung und Schlafmangel bis zu körperlichen oder psychischen Faktoren. ICS ergänzt diese möglichen Ursachen um eine Reflexionsebene. Starke, neue oder anhaltende Beschwerden sollten fachlich abgeklärt werden.
ICS · REFLEXION
Eine Frage für dich
Was hält dich innerlich gerade in Bereitschaft, obwohl in diesem Moment vielleicht gar nichts entschieden werden muss?
KLEINER SCHRITT
Nicht alles auf einmal.
Benenne drei Dinge, die du gerade siehst, zwei Körperempfindungen und einen nächsten Schritt, der heute wirklich notwendig ist.
WIE KANN ICS DICH UNTERSTÜTZEN?
Wenn du tiefer schauen möchtest.
Wähle nur das, was zu deinem aktuellen Thema passt.
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